健康科普丨为什么运动会出现猝死?如何预防

发布时间: 2023-10-11 10:42:31    作者: 江南综合体育app下载安装

  前段时间,一主持人因为感冒尚未痊愈,晚上健身时,突发心肌梗塞,在紧急救治后最终死亡。

  运动本是一件健康的活动,为什么还会出现猝死,运动与猝死究竟是啥关系呢?

  首先,大家要知道,运动是猝死的诱因,而非原因!一般来说,运动中发生猝死真正的原因有“心源性猝死”“脑源性猝死”,即分别是心血管系统、神经系统的疾病导致的突然死亡,其中以“心源性猝死”居多。

  科学地讲,真正正常的心脏在运动本身发生猝死的可能性很小。事实上,在运动过程中发生猝死的人,其实绝大多数都已发生心脏病,只是平时不知道、或者事先没有检查出来而已。有人统计,在运动中发生猝死者,本身有心脏病而发生心源性猝死占据了约80%以上比例。

  1. 心源性猝死。很多猝死的中青年,只是“看起来健康”,实际上已经患有冠心病,但平时没有症状,也没有做针对性检查,然后加上过度劳累、应激刺激等,最后导致心源性猝死。或是本身就患有潜在性的心脏疾病或者是自身心脏结构异常、紊乱的人,在运动后,这些潜在的心脏疾病就会发作,出现致死性的心律失常,因此导致心源性猝死。

  2. 脑源性猝死。患有脑血管畸形、动脉瘤、脑梗及高血压等疾病的人。剧烈运动可使交感神经兴奋性增强,血压升高,造成原本硬化的动脉、脑血管瘤、脑血管畸形破裂出血,导致运动者因脑出血、脑水肿而死亡。

  由此可见,通常运动中发生猝死的“幕后黑手”是另有其因,而这些疾病因种种原因,有些并不会有特别的症状或临床表现。只有当运动后心脏负荷增加到某些特定的程度,病变部位才会出现一些明显的异常问题,但这样一个时间段,大多数悲剧已发生了。

  这是一个很复杂的话题。首先应进行进行科学、规范的体检,筛查或评估能够尽可能的防止心源性和脑源性猝死的发生。目前常用的方法为三级筛查体系。

  简单地说,一是虽然运动性猝死大部分来得猝不及防,但如果在运动或休息时曾出现过短暂的眩晕、黑朦和心慌, 一定要引起足够的重视,同时若运动中出现胸痛,应立马停止;二是有不适症状要及时就医,尤其是临床确诊冠心病、心肌梗死或心功能不全、心肌病、肺梗塞等疾病的患者一定要在医生的指导下坚持正规治疗,不能擅自停药,务必在专业技术人员的指导下开展活动和运动,遵循循序渐进的原则,在运动中动态科学评估,确定运动的时机、维持的时间、运动方式和强度等。

  最后再次提示警醒我们:喜爱运动的朋友,如果患了病毒性感冒,一定别急于剧烈运动,要等到身体完全康复后再逐渐增加运动量,因为只要是病毒感染,都有可能影响到心肌、造成不同程度的心肌损伤,严重的会发生心肌炎;病毒感染还会引起冠状动脉微血栓形成而导致广泛的微血管病变,引起心肌组织的结构与功能损害。在病毒感染尚未痊愈的情况下进行剧烈运动,有可能加重心肌损害甚至诱发严重后果。正因如此,感染流感或者普通感冒后,要等到身体完全康复后再逐渐恢复日常的运动强度。

  前段时间,一主持人因为感冒尚未痊愈,晚上锻炼身体时,突发心肌梗塞,在紧急救治后最终死亡。

  运动本是一件健康的活动,为什么还会出现猝死,运动与猝死究竟是什么关系呢?

  首先,大家要知道,运动是猝死的诱因,而非原因!一般来说,运动中发生猝死真正的原因有“心源性猝死”“脑源性猝死”,即分别是心血管系统、神经系统的疾病导致的突然死亡,其中以“心源性猝死”居多。

  科学地讲,真正正常的心脏在运动本身发生猝死的可能性很小。事实上,在运动过程中发生猝死的人,其实绝大多数都已经发生心脏病,只是平时不知道、或者事先没有检查出来而已。有人统计,在运动中发生猝死者,本身有心脏病而发生心源性猝死占据了约80%以上比例。

  1. 心源性猝死。很多猝死的中青年,只是“看起来健康”,实际上已经患有冠心病,但平时没有症状,也没有做针对性检查,然后加上过度劳累、应激刺激等,最终导致心源性猝死。或是本身就患有潜在性的心脏疾病或者是自身心脏结构异常、紊乱的人,在运动后,这些潜在的心脏疾病就会发作,出现致死性的心律失常,从而导致心源性猝死。

  2. 脑源性猝死。患有脑血管畸形、动脉瘤、脑梗及高血压等疾病的人。剧烈运动可使交感神经兴奋性增强,血压升高,造成原本硬化的动脉、脑血管瘤、脑血管畸形破裂出血,导致运动者因脑出血、脑水肿而死亡。

  由此可见,通常运动中发生猝死的“幕后黑手”是另有其因,而这些疾病因种种原因,有些并不会有特别的症状或临床表现。只有当运动后心脏负荷增加到一定程度,病变部位才会出现问题,但这个时候,大多数悲剧已经发生了。

  这是一个很复杂的话题。首先应进行进行科学、规范的体检,筛查或评估可以避免心源性和脑源性猝死的发生。目前常用的方法为三级筛查体系。

  简单地说,一是虽然运动性猝死大部分来得猝不及防,但如果在运动或休息时曾出现过短暂的眩晕、黑朦和心慌, 必须引起足够的重视,同时若运动中出现胸痛,应立即停止;二是有不适症状要及时就医,尤其是临床确诊冠心病、心肌梗死或心功能不全、心肌病、肺梗塞等疾病的患者一定要在医生的指导下坚持正规治疗,不能擅自停药,务必在专业人员的指导下开展活动和运动,遵循循序渐进的原则,在运动中动态科学评估,确定运动的时机、持续时间、运动方式和强度等。

  最后再次提醒大家:喜爱运动的朋友,如果患了病毒性感冒,一定别急于剧烈运动,要等到身体完全康复后再逐渐增加运动量,因为只要是病毒感染,都可能会影响到心肌、造成不一样程度的心肌损伤,严重的会发生心肌炎;病毒感染还会引起冠状动脉微血栓形成而导致广泛的微血管病变,引起心肌组织的结构与功能损害。在病毒感染尚未痊愈的情况下进行剧烈运动,有可能加重心肌损害甚至诱发难以处理的后果。正因如此,感染流感或者普通感冒后,要等到身体完全康复后再逐渐恢复日常的运动强度。

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