在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔的清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。
2.如果无淋浴条件，也可以用盆代替，但要专盆专用，专用毛巾需晒干或在通风处晾干。
1.在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔的清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。
2.此外清洗外阴时也有先后顺序先从前向后清洗外阴，再洗大、小，最后洗肛门周围及肛门。这样做才能够防止肛门口的细菌污染及尿道口。
多饮水能够在一定程度上帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防炎，尿路感染等疾病大有好处。
小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规生产厂家生产的!千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。
最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。听说一些欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。
要随时保持外阴干燥通风。洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。玉米淀粉或无香料的以玉米淀粉为基础的扑粉能够适用于外阴腹股沟处以吸湿。坐着上班时间久了要起身多活动，也可有很大效果预防外阴炎症搔痒。
女性情志忧伤、爱生气往往会胀痛，这是由于肝气不疏，造成气滞不畅。在临床上发现，有许多女性感到胀痛，时轻时重，有的在月经前显而易见。但这已经是山雨欲来，处于中医所说的“气滞”的无形阶段;若任其发展，则可能由“气滞”而进一步发生“血瘀痰阻”，形成有形的“瘀结”。一旦肿瘤形成，再去活血化瘀，为时已晚。
“治未病”是中医重要的防治原则。经常发生胀痛的女士,可以从多方面调养,消积于无形,防微而杜渐。
逍遥丸,一次6克,一日3次,温水冲服。可以疏肝解郁,理气止痛。适应于所有胀痛、时常郁闷、叹气的女士。疼痛而有热感的,可用蒲公英30克或夏枯草30克,煎汤送服;疼痛而有凉感的,可用小茴香10克或乌药10克,煎汤送服;经前胀痛明显的,可用月季花5克或玫瑰花5克,或茉莉花5克,或桂花3克,煎汤送服。本方百利而无一害,是值得向女士推荐的“保健”佳品。
经常点揉太冲和足三里,也有疏肝解郁,健脾和胃的作用,功效和逍遥丸相似,不妨一试。
太冲穴是肝经的原穴,是排解郁闷,能让人心平气和的重要穴位。取穴时,可采用正坐姿势。太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至可以感觉到动脉应手,即是此穴。太冲穴对于爱生闷气、郁闷焦虑、经常发胀的女士特别有用。有人称它是“消气穴”,十分形象。揉太冲穴时,从太冲揉到行间,将痛点从太冲转到行间,效果更好。
继周杰伦被传严重后，日前，香港某杂志曝出“电眼王”于受致癌物摧残，脱发严重开始，并有照片为证。昨日记者在某活动遇见刘嘉玲，向她求证这一条消息的时候，一脸错愕的竟然大惊失色地叫道：“梁朝伟已经在使用日本原装进口的，秃顶--不可能了！”额头出现大窟窿日前，某香港杂志爆料，梁朝伟在为某杂志拍摄封面照片的时候，行动古怪，剪了一头短发的他不但严词拒绝摄影师拍近照，每当摄影师一靠近，他就大吼叫人后退，并且一脸尴尬表情。大家后来才弄明白，原来是因为伟仔近来严重，不但额头美人尖位置露出一个大窟窿，而且连两侧的头发也所剩无几，隐约还可见多个疑似“鬼剃头”的，所以伟仔只好剪短发并积极使用日本原装进口的催生昔日秀发。秀发饱受发蜡摧残万人迷伟仔曾经一头茂盛黑发，如今是像众多中年男人一样开始步入年龄，还是另有原因？据透露，伟仔还在于长期受化学物质摧残导致斑秃。无论是拍王家卫的《花样年华》、《2046》，还是古装戏《赤壁》，为了营造出剧中特定的男士形象，他都得在头上抹上大量的发蜡，每天要花两个小时洗头“卸妆”。伟仔也在《赤壁》还未拍完时就因为严重开始看中医，医生警告他，像类似发蜡这样的美发产品都含有化学物质，经常使用容易造成毛囊堵塞，也就是明星严重脱发的一大原因。除此之外，医生还建议他使用日本原装进口的全面滋养毛囊生长，修复受损发质，改善现象。悉心保养后，发量比以往多了不少顺利了解脱发原因后，伟仔天天都会用一套来护理头发，并且尽可能的避免造型上的染发塑型，争取给头皮更多的滋养修复。当记者问及刘嘉玲是否也为其脱发而担忧不已时，笑着表示在自己的护理下头发已经浓密多了，以前因为化学物质导致的也长出了新的头发，很谢谢大家的担心了。想了解更多的精彩内容，就到来近日，一款名为的科技项目强势登陆中国，掀起了一场以为主旨的生发养发热潮，这款产品成功运用了目前最新的超微脂囊渗透技术，将养护发质的营养元素高度浓缩，能够渗透至发根，从根本上解决毛囊。据悉，这款由日本FDA权威认证的治疗性要是针对毛囊溢脂性脱发和发根枯萎等目前最难以攻克的脱发难题而研制的，通过日本顶尖的发质护理专家研制并首次运用的超微脂囊渗透技术，能将产品有效成分(如Aminexil、米诺地尔、腺苷，矿物质和草本精华等)包囊在一种超微脂质体（DSLaboratories）中，这种脂质体比人体细胞小200多倍，能在最短时间之内渗入到头皮深层部位，将产品的成有效地直接传送至患者的，令产品功效发挥到最大。这项技术在日本经过十五年的发展，如今取得了多项突破性的进展，其添加的Aminexil亚美尼斯分子能抑制胶原纤维网的堆积和硬化，使和毛能重新再回到生长期并充分吸收营养，延长头发生命周期，促进毛囊吸收营养，增加头发浓密度。专家预计这将历史性地改变脱发带给人们的烦恼。该成果打破了全球范围内无有效治疗的空白。光谱DNC核心成份Nanosomes：超微脂质体粒子，在最短时间之内将有效成分直接传送到。ProcyanidinB-2andC-1：没有副作用的头发再生治疗物，DSLaboratories最新研究成果，光谱DNC独有成份，与米诺地尔混合时能产生特别的效果，极大提高光谱DNC的效果。Aminexil亚美尼斯分子：抑制胶原纤维网的堆积和硬化，使和毛能重新再回到生长期并充分吸收营养，延长头发生命周期，促进毛囊吸收营养，增加头发浓密度。5还原酶抑制剂：萃取自成熟橄榄油（verbascoside），锯棕榈（锯叶棕）和亚麻籽（落叶松树脂醇二葡萄糖甙）精华成份，能有效抑制5还原酶，预防其合成伤害毛囊的dihydrotestoster有害成份。松香油：它被证明可提升米诺地尔的功效和吸收；米诺地尔和松香油通常被皮肤病医生一起用来开处方。维生素和矿物质：含有维生素H，矿物盐和其他维生素及矿物质，因为它们支撑着的能量转移和代谢功能。植物萃取精华：常春藤和蛇麻草的提取物能够，给被感染的毛发组织传输营养。注：光谱DNC是世界上唯一能在超微粒子携带物中输送腺苷和ProcyanidinB-2andC-1的产品。据科研人员介绍，“”内含有的大量植物萃取精华能有效的保证其天然特性，其中常春藤与蛇麻草的提取物能够加强活性头发生长药剂的作用，加速血液循环给被感染的毛发组织传输营养。天然的药物精华结合全新的高分子技术有效的抑制了DHT（一种被认为主要导致男性脱发症的激素）过度分泌和毛囊周围胶原纤维网硬化，从源头控制。为此，这项世界性的科技成果也得到了日本FDA的权威认证。记者通过调查了解到，“发技伸多育发液素”（DSLaboratories）目前已经正式登陆中国，这预示着中国的问题将因此而终结，消费者将有望在今年能够正常的使用到该产品，告别所带来的困扰。
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